適応障害– tag –

性暴力被害のその後の影響の1つとして、PTSDになったり適応障害になったりといった「今までしていた仕事ができなくなる」経験があります。 そのことで休職・離職をしたとき、またその後の社会復帰のとき、フルタイムで働くことのハードルを感じる人はとて...

フラッシュバックやつよい気分の落ち込みといったPTSDの症状、気付いたら落ち着くまでにかなり時間が経っていたり、エネルギーを使ったりしてつらいですよね。 筆者の私自身がこのようなとき少しでも気分を切り替えるためにしていることを7つシェアします...